Liệu bạn có biết rằng một số loại
thực phẩm rất trong việc hỗ trợ bệnh chàm nhưng lại có một số thực phẩm có thể
khiến căn bệnh của bạn một cách nặng hơn
Bệnh chàm là một trong những căn
bệnh khó chữa dễ tái phát dù bệnh không gây nhiều nguy hiểm. Đây là một căn bệnh
mãn tính với những triệu chứng của bệnh chàm là ngứa, tróc da và những vết loét nhỏ. Bệnh
thường xảy ra với với trẻ em nhất.
Để chữa bệnh chàm thì bạn sẽ có
nhiều cách chữa khác nhau. Nhưng ngày hôm nay bài viết xin muốn giới thiệu cho
bạn một phương pháp điều trị hiệu quả đó chính là dùng thực phẩm để hỗ trợ chữa
trị bệnh hiệu quả
![]() |
Bệnh chàm nên ăn gì tốt nhất ? |
Loại bỏ các chất gây dị ứng
Với những người bệnh chàm thường
có những kháng thể cao hơn người bình thường. Bạn sẽ có thể dễ dàng phản ứng
hơn cới các dị ứng. Bạn cần lưu ý một số thực phẩm có thể gây dị ứng cho bạn
như là:trứng, sữa, đậu phộng, đậu nành, lúa mì, gluten, các quả họ cam và
chocolate.
Vì thế bạn có thể cắt giảm một phần
những thức ăn trên cùng với đó là một khẩu phần ăn phì hợp. Bạn có thể nhờ bác
sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để thiết kế một bữa ăn phù hợp.
Bổ sung probiotic
Ổn định hệ thống miễn dịch đường
tiêu hóa cũng là một cách để cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm . Trong ruột,
có rất nhiều loại vi khuẩn, còn được gọi là probiotic, giúp xây dựng hệ miễn dịch
khỏe mạnh. Trong probiotics, Bifidobacteria và Lactobacillus là hai vi khuẩn cực
kỳ quan trọng.
Với những phụ nữ mang thai bị bệnh
chàm bạn nên nên bổ sung probiotic trong thời gian mang thai và cho con bú sữa
mẹ, điều này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh 57% và 44% dị ứng.
Lựa chọn những thực phẩm có tính chống viêm
Để tránh tình trạng bệnh viêm nhiễm
bạn có thể sử dụng một số thực phẩm tránh viêm.
Bạn cần ăn nhiều cá hải sản vì
chúng có chứa lượng omaga-3 làm cân bằng chất béo và chống viêm hiệu quả. Bạn
nên hạn chế những thực phẩm nhiều vì có thể làm mức insulin tăng lên dẫn đến
tình trạng viêm.
Với những người bệnh thì khả năng
chuyển đổi chất béo là cần thiết vì chúng
rất tốt và rất cần thiết
Dạng omega-3 dễ hấp thụ nhất cho
người bị chàm có trong dầu cá. Vì thế bạn
nên chú ý bổ sung thường xuyên dầu cá nếu bạn bệnh chàm
Bổ sung nhiều vitamin
Quả thật chế độ dinh dưỡng trong
bữa ăn rất quan trọng. Một thực đơn thì không thể thiếu những vitanmin và chất
khoáng những chất rất tốt cho bệnh chàm. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu những
loại khoáng chất và vitamin sau đây:
Kẽm: có trong hải sản, hạt bí,
chocolate đen, thịt nạt đỏ
Vitamin C: có trong rau quả, trái
cây có nhiều màu sắc
Vitamin E: có trong hạt hướng
dương, nhạn nhân, bơ
Vitamin D: được hấp thu chủ yếu từ ánh nắng mặt
trời, ngoài ra còn có trong cá, nấm, phô mai…
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét