Ngăn ngừa cơn hen suyễn ngay tại nhà

Khi mắc bệnh hen suyễn, người bệnh cần phải tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hen khi đi ra ngoài. Nhưng trên thực tế thì các yếu tố kích hoạt cơn hen suyễn có thể tồn tại ngay trong ngôi nhà của bạn. Cho nên cần phải có biện pháp ngăn chặn các yếu tố ấy ngay tại nhà.

Phòng chống nấm mốc


Để phòng tránh bệnh hen suyễn do dị ứng nấm mốc dẫn tới, người bệnh cần xem xét các điều sau:

-Duy trì nhà cửa luôn luôn thông thoáng. Chúng ta có thể dùng thiết bị hút ẩm để duy trì độ ẩm trong nhà ở mức phù hợp

phong benh hen suyen trong nha
Vệ sinh nhà cửa phòng bệnh hen suyễn

-Vệ sinh nhà tắm thường xuyên với các công cụ loại bỏ và phòng tránh nấm mốc

-Trang bị cấu trúc thông gió trong nhà nếu được

-Giải quyết các vết nứt trên tường và nền nhà để ngăn cản hơi ẩm thấm vào chúng và sinh sôi nấm mốc

-Sử dụng sơn chống nấm mốc cho căn nhà.

Phòng tránh phấn hoa


Phấn hoa có rất nhiều trong môi trường, bởi thế rất khó để người bệnh phòng tránh chúng triệt để. Nhưng chúng ta có thể tránh sự bộc phát cơn hen phế quản do phấn hoa dẫn đến với các cách sau:

- Phấn hoa hay phát tán nhiều vào buổi sáng sớm, nhất là vào tất cả các ngày khô ráo cũng như êm ấm, vì thế người bệnh nên tránh đi ra ngoài vào thời điểm này. Giả dụ buộc phải ra ngoài, cần đeo khẩu trang

- Không mở cửa sổ vào thời điểm phấn hoa phát tán nhiều

- Dùng máy điều hòa nếu được.

Mạt bụi nhà


Có khá nhiều phương thức để giúp cho bạn tránh được sự tác động của mạt bụi tới bệnh hen phế quản như là:

-Vệ sinh giường ngủ, chăn, nệm, gối, thú nhồi bông thường xuyên

-Tránh sử dụng thảm trải nền nhà. Trong trường hợp có sử dụng thì phải hút bụi thường xuyên và luôn đeo khẩu trang chu đáo lúc thực hiện

-Chú ý lau chùi bộ lọc ở máy lạnh

-Vệ sinh rèm cửa

-Sử dụng khăn ướt lau chùi các vật dụng trong nhà để tránh bám bụi 

-Không sử dụng những mẫu gối hay chăn được có chất liệu từ lông.

Thú nuôi

hen suyen tu thu nuoi
Thú nuôi có thể gây ra các cơn hen suyễn


- Cân nhắc việc nuôi động vật khi bản thân hoặc trong nhà có người bị hen suyễn 

- Trường hợp có nuôi động vật tránh cho chúng lại gần phòng ngủ của bạn;

- Thường xuyên vệ sinh, tỉa lông cho chúng

Hạn chế các chất hóa học trong không gian sống


- Không dùng bình xịt diệt côn trùng hoặc mọi chất lau rửa mùi nồng trong nhà. Luôn mang 
khẩu trang lúc vệ sinh nhà cửa hay ngoài sân

- Tránh dùng nước hoa, mỹ phẩm với mùi mạnh

- Không chế biến thức ăn bằng than, củi 

- Không đi tới các nơi có môi trường bị ô nhiễm 


Previous
Next Post »
0 Komentar